每次努力訓練未必會立即有成果，但每次付出都會收獲一點小改變。今日嘅改變係...有咩係比練到嘔更辛苦?...

𝐓𝐆𝐈𝐅 究竟練乜好? 練力量有幾辛苦，開聲聽就知😂😂 #happyfriday #現在唔係夜深都...

混雙嘅好玩之處！ #餓波 #MondayMotivation...

疫情未過，大家記得唔好鬆懈呀！ 運動員當然撐返運動員啦，支持香港欖球代表 #姚錦成 推出嘅 SOM ...

*Workout Monday* 星期一唔一定係Blue Monday，膝蓋舊患發作，唯有努力練上半...

*Saturday Workout* 練完波，同隊友一齊做Fitness，另類Team Buildi...

經過多月WFH，上星期終於重投正常訓練喇💪，飲食方面當然都要食得健康啲，時刻保持最佳狀態! 我就最鐘...

𝓑𝓪𝓬𝓴 𝓸𝓷 𝓽𝓻𝓪𝓬𝓴 #yonex #yonexsunrise...

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